Dietro ogni notte difficile c’è un genitore stanco che sta facendo del suo meglio
Se il sonno del tuo bambino è diventato confuso, imprevedibile o faticoso, non sei sola.
Sono Martina, fondatrice de Il Cerchio della Nanna e ti accompagno a leggere ciò che il tuo bambino sta comunicando e a costruire un equilibrio del sonno più sereno e sostenibile per tutta la famiglia.
Il tuo bambino:
Arriva a sera con pianti disperati?
Sta sveglio per ore durante la notte?
Si addormenta solo al seno o in braccio?
Si sveglia ogni 30 minuti?
Ci mette molto tempo ad addormentarsi?
Ogni giorno provi ad aggiustare qualcosa,
cerchi di capire, cambi strategie…
ma senza trovare una direzione chiara.
E intanto ti senti stanca, confusa, sovraccarica.
Forse ti hanno detto che tutto questo è “normale”.
La verità è che, quando si parla di sonno infantile, è fondamentale distinguere tra ciò che è fisiologico e ciò che non lo è.
È normale che un neonato si svegli per nutrirsi.
È normale che abbia bisogno del contatto di un adulto per addormentarsi.
È normale che cerchi la tua presenza, anche in modo intenso.
Ma non tutto rientra nella fisiologia.
Non è fisiologico un pianto disperato, così come non lo sono le lunghe difficoltà di addormentamento, i risvegli continui o le ore passate sveglio in piena notte.
E la buona notizia è che, su ciò che non è fisiologico, possiamo intervenire.
Dolcemente, senza lasciare piangere, senza smettere di allattare.
È proprio da qui che parte il lavoro che facciamo insieme nel Cerchio della Nanna: capire cosa sta succedendo davvero, fare chiarezza e costruire un equilibrio del sonno più sereno, realistico e sostenibile per il tuo bambino e per tutta la famiglia.
Piacere,
sono Martina
Sono la fondatrice de Il Cerchio della Nanna e accompagno i genitori a comprendere e sostenere il sonno dei loro bambini in modo rispettoso, consapevole e basato sulle più recenti conoscenze sullo sviluppo infantile.
Sono laureata in Psicologia, Parent Coach e Consulente del Sonno Infantile Certificata presso l’Accademia Dolcenanna, con la mentorship di Alma Giorgis.
Sono membro AICSI – Associazione Italiana Consulenti del Sonno Infantile e continuo a formarmi nell’ambito della psicologia perinatale e dello sviluppo nei primi anni di vita.
Nel 2023 sono diventata mamma.
Un’esperienza che mi ha messo in contatto con molte famiglie e ha reso ancora più profonda la mia consapevolezza di quanto questo tema possa essere intenso, faticoso e, a volte, disorientante.
Da questo intreccio tra formazione e vissuto personale nasce Il Cerchio della Nanna: uno spazio in cui non trovi soluzioni standard, ma uno sguardo attento su ciò che il tuo bambino sta comunicando.
Perché ogni bambino ha tempi, bisogni e caratteristiche uniche.
E il mio lavoro è aiutarti a costruire un equilibrio del sonno davvero sostenibile per la vostra famiglia.
Consulenze
Uno spazio dedicato a te e al tuo bambino,
per fare chiarezza su ciò che sta succedendo e ritrovare maggiore serenità nelle vostre notti.
Quando è la scelta giusta
Questa consulenza è indicata quando desideri lavorare su una difficoltà specifica legata al sonno.
Quando le notti sono diventate faticose, tra addormentamenti lunghi, risvegli frequenti o stanchezza accumulata, possiamo partire da ciò che in questo momento ti mette più in difficoltà.
Può esserti utile se vuoi rendere l’addormentamento più semplice, ridurre i risvegli, accompagnare il tuo bambino verso modalità di sonno più autonome o gestire un passaggio come il lettino o la cameretta.
Ma anche quando senti il bisogno di fare chiarezza su una situazione precisa, con uno sguardo professionale e senza giudizio.
Come lavoreremo insieme
Partiremo dalle abitudini di sonno del tuo bambino e dai suoi bisogni specifici, per comprendere cosa sta influenzando il sonno in questo momento.
Da qui costruiremo strategie pratiche e rispettose, pensate per essere applicabili nella vostra quotidianità.
Come funziona la consulenza
Prima dell’incontro riceverai un questionario conoscitivo, così da arrivare con un quadro chiaro della situazione.
La consulenza si svolge online e ha una durata di circa 50 minuti: uno spazio dedicato a voi, in cui lavoriamo insieme sulla vostra realtà.
Al termine riceverai indicazioni personalizzate, da mettere in pratica fin da subito.
Se dopo questo primo incontro sentirai il bisogno di un ulteriore spazio di confronto, potrai proseguire con una consulenza di follow-up a una tariffa dedicata.
Cosa rende questa consulenza utile
Uno spazio di ascolto reale, in cui sentirti accolta
Indicazioni concrete e adattate alla vostra famiglia
Un approccio rispettoso, senza metodi rigidi
Maggiore chiarezza su come muoverti nei prossimi passi
Tre incontri online di 50 minuti ciascuno, distribuiti nell’arco di 2–3 mesi.
Un percorso pensato per accompagnarti nel tempo, quando senti che una singola consulenza non è sufficiente e hai bisogno di una guida continua per lavorare davvero sul sonno del tuo bambino.
Quando è la scelta giusta
Questo percorso è indicato quando il sonno coinvolge più aspetti e senti il bisogno di affrontarlo con maggiore gradualità.
Quando vuoi introdurre cambiamenti senza forzare, rispettando i tempi del tuo bambino.
Quando desideri essere accompagnata passo dopo passo, con uno spazio di confronto che ti permetta di non restare sola nei dubbi.
E quando non cerchi una soluzione immediata, ma un equilibrio che possa davvero durare nel tempo.
Come lavoreremo insieme
Partiremo da una comprensione approfondita della vostra situazione, per individuare i fattori che stanno influenzando il sonno in questo momento.
Da qui costruiremo strategie personalizzate, che potrai mettere in pratica nella tua quotidianità.
Negli incontri successivi osserveremo i cambiamenti, adatteremo le indicazioni e accompagneremo insieme l’evoluzione del sonno, con un lavoro progressivo e sostenibile.
Come funziona il percorso
Tra un incontro e l’altro avrai il tempo di osservare, sperimentare e integrare i cambiamenti, senza fretta.
Durante il percorso potrai inoltre scrivermi fino a 3 email di aggiornamento, per condividere dubbi, difficoltà o progressi e ricevere un supporto mirato.
Cosa rende questo percorso diverso
Un accompagnamento continuativo, che ti permette di non affrontare tutto da sola
Strategie che si adattano nel tempo, insieme ai cambiamenti del tuo bambino
Maggiore sicurezza nelle scelte, perché hai una guida a cui fare riferimento
Uno spazio in cui fare chiarezza, ogni volta che ne hai bisogno
Obiettivo
Non solo affrontare una difficoltà,
ma costruire nel tempo un equilibrio più stabile e sereno per tutta la famiglia.
Addormentarsi senza il seno, in modo dolce e rispettoso
Forse sei arrivata qui dopo tante notti passate ad allattare, cullare e sperare che il tuo bambino si riaddormenti.
Se il tuo bimbo si addormenta solo al seno e ogni risveglio richiede di attaccarlo di nuovo, sappi una cosa importante: non c’è nulla di sbagliato in voi.
Il seno è uno dei modi più naturali con cui i bambini trovano conforto e sicurezza.
Con il tempo, però, può diventare non più sostenibile per te: le notti si frammentano e il sonno sembra dipendere solo dall’allattamento.
Cosa faremo insieme
In questo percorso lavoreremo insieme per aiutare il tuo bambino a scoprire nuovi modi per addormentarsi, senza togliere sicurezza, contatto o relazione.
Quando è adatto
Questo percorso è pensato per te se:
il tuo bambino si addormenta solo al seno
i risvegli notturni sono molto frequenti
senti che l’allattamento è diventato l’unico modo per farlo dormire
desideri continuare ad allattare, ma non come unico strumento per la nanna
Dissociare seno e sonno non significa togliere amore o contatto.
Significa aiutare il tuo bambino ad ampliare le sue modalità di rilassamento, mantenendo la sicurezza della relazione.
Cosa non troverai
✘ Metodi rigidi validi per tutti
✘ Tabelle da seguire alla lettera
✘ Pianti forzati o approcci drastici
Il lavoro parte sempre da voi: dalla vostra famiglia, dai vostri valori e dal vostro bambino.
Come funziona il percorso
1️⃣ Chiamata conoscitiva (15 min)
Un primo momento per conoscerci e capire se questo percorso è adatto a voi.
(Necessaria prima dell’accesso al percorso)
2️⃣ Questionario iniziale
Per comprendere a fondo la vostra situazione e i tuoi obiettivi.
3️⃣ Monitoraggio del sonno
Attraverso diario o App, per osservare le abitudini reali del tuo bambino.
4️⃣ Incontro iniziale (50 min)
Analizziamo la situazione e costruiamo un piano personalizzato.
5️⃣ 4 incontri di follow-up (30 min)
Distribuiti in circa 2 mesi, per accompagnarti passo dopo passo.
Supporto tra gli incontri
Il percorso include fino a 5 email di supporto,
per accompagnarti anche tra una consulenza e l’altra.
Il valore del percorso
✨ Accompagnamento graduale e rispettoso
✨ Strategie costruite su misura
✨ Supporto continuo nel tempo
✨ Maggiore serenità nelle notti
FAQ
-
No. Nel mio lavoro non utilizzo metodi rigidi o protocolli uguali per tutti.
Ogni bambino ha tempi, bisogni e caratteristiche uniche. Per questo il percorso parte sempre dall’osservazione della vostra situazione e dalla costruzione di strategie personalizzate, sostenibili per la vostra famiglia.
L’obiettivo non è applicare un metodo, ma comprendere davvero il sonno del tuo bambino e accompagnarlo nel modo più rispettoso possibile.
-
Ogni incontro dura circa 50 minuti e si svolge online sulla piattaforma Zoom.
Dopo la prenotazione riceverai:
il link della videocall
un questionario preliminare
il link al Diario del Sonno o all’App
Il questionario mi permette di raccogliere alcune informazioni importanti sulla vostra routine, il sonno del bambino e la vostra quotidianità, così da arrivare all’incontro con un quadro chiaro della situazione.
Durante la consulenza mi racconterai la vostra esperienza e insieme costruiremo strategie pratiche e realistiche da applicare nella vita di tutti i giorni.
-
Dipende dalla situazione e dalle difficoltà che state vivendo.
In alcuni casi una singola consulenza può essere sufficiente per fare chiarezza e ricevere indicazioni utili.
In altre situazioni può essere utile prevedere un percorso con più incontri, per accompagnare i cambiamenti passo dopo passo.Durante la chiamata conoscitiva valuteremo insieme quale soluzione sia più adatta alla vostra famiglia.
-
Prima della consulenza riceverai un questionario da compilare, che mi aiuterà a comprendere meglio la vostra situazione.
Non è necessario preparare nulla di particolare: sarà sufficiente raccontarmi con serenità la vostra routine, le difficoltà che state vivendo e le vostre aspettative.
L’obiettivo della consulenza è costruire insieme soluzioni concrete che si adattino alla vostra realtà quotidiana.
-
No.
Il mio approccio non prevede metodi basati sul lasciare piangere il bambino.
Credo che il sonno dei bambini possa essere accompagnato con rispetto, comprendendo i loro bisogni evolutivi e sostenendo allo stesso tempo il benessere della famiglia.
Le strategie che costruiamo insieme sono sempre graduali, rispettose e adattate al vostro bambino.
Prenota una chiamata gratuita
Se stai vivendo notti difficili ma non sai ancora se una consulenza è la soluzione giusta per la tua famiglia, possiamo parlarne insieme.
La chiamata conoscitiva dura circa 15 minuti ed è uno spazio informale per raccontarmi la vostra situazione e capire se un percorso sul sonno può esservi davvero utile.
Sarà anche l’occasione per capire quale tipo di supporto è più adatto a voi, senza impegno.
Il cerchio è protezione, connessione e presenza, ma anche ritmo, continuità e cambiamento, proprio come il sonno dei bambini.
Il sonno non è lineare e non segue schemi rigidi: si muove per fasi, attraversa momenti diversi e si trasforma nel tempo. Quando provi a controllarlo, spesso diventa più faticoso; quando invece inizi a leggerlo, qualcosa cambia.
Il cerchio è questo: uno spazio che contiene senza forzare, in cui il bambino può lasciarsi andare e il genitore può ritrovare orientamento.
Qui il sonno non viene imposto, ma accompagnato. Si impara a osservare, comprendere e dare senso a ciò che sta succedendo, con maggiore sicurezza, nel rispetto del ritmo e dell’equilibrio di ogni famiglia.
Questo è il modo in cui lavoro: parto dal bambino, dal suo sviluppo e dal momento che sta attraversando, e allo stesso tempo accolgo il genitore, senza giudizio.
Da qui nasce un lavoro concreto, fatto di strategie costruite insieme, realistiche e sostenibili per la vostra quotidianità.
Non troverai regole rigide o metodi uguali per tutti, ma uno spazio per fare chiarezza, capire davvero cosa sta succedendo e costruire, passo dopo passo, un equilibrio che funzioni per voi.
Il Cerchio delle Mamme
In arrivo
Il Cerchio delle Mamme In arrivo
Il Cerchio delle Mamme
Uno spazio sicuro, fatto di ascolto, confronto e presenza.
Un luogo in cui puoi condividere ciò che stai vivendo, i dubbi, la stanchezza, senza sentirti giudicata.
Un unico posto, il tuo punto di riferimento per non dover cercare risposte ovunque.
Perché dentro il Cerchio non trovi solo altre mamme.
Hai accesso a un intero mondo di professioniste al tuo fianco.
Cosa trovi dentro il Cerchio
Incontri live settimanali con professioniste del settore materno-infantile e momenti di Domande-Risposte Live
Accesso dedicato a una rete di esperte affidabili e riconosciute
Spazi di confronto reale con altre mamme, senza giudizio
Videocorsi e contenuti esclusivi sempre aggiornati e disponibili
Accesso a sconti e convenzioni esclusivi
Contattami
Puoi scrivermi per raccontarmi cosa stai vivendo, farmi una domanda o avere maggiori informazioni sui percorsi. Ti risponderò il prima possibile 🤍