Piccoli Ritmi
Percorso sonno da 4 a 17 mesi
Un percorso per ritrovare ritmo, continuità e serenità nel sonno
Ci sono fasi in cui il sonno del bambino sembra cambiare all’improvviso: i risvegli diventano frequenti, l’addormentamento richiede sempre più tempo, i pisolini durano poco e la stanchezza inizia a pesare su tutta la famiglia.
Piccoli Ritmi è pensato per le famiglie che stanno vivendo notti frammentate, addormentamenti solo in braccio, al seno, con il biberon o con il movimento, risvegli molto ravvicinati e giornate difficili da organizzare.
Tra i 4 e i 17 mesi il sonno evolve rapidamente. Il bambino cresce, acquisisce nuove competenze, cambia il suo modo di stare nella relazione e il ritmo sonno-veglia diventa via via più definito. Proprio in questa fase possono emergere nuove difficoltà o consolidarsi abitudini che rendono il riposo meno stabile.
In questo percorso lavoreremo sul sonno del bambino nel suo insieme: non solo su ciò che accade di notte, ma anche sui ritmi della giornata, sui sonnellini, sulla routine, sull’ambiente del sonno e sulle modalità di addormentamento.
Osserveremo insieme il ritmo sonno-veglia, gli orari più adatti, i segnali di stanchezza e le abitudini che oggi rendono il sonno più frammentato, per costruire un piano concreto e personalizzato.
L’obiettivo è accompagnare il bambino verso un sonno più stabile e continuativo, in modo graduale, rispettoso e sostenibile per tutta la famiglia.
Dormire meglio è possibile, senza forzature e senza rigidità.
Questo percorso è pensato per famiglie con bambini da 4 a 17 mesi che stanno vivendo un sonno frammentato, imprevedibile o difficile da gestire nella quotidianità.
Cosa vedremo insieme
Ritmi, orari e sonnellini
Analizzeremo il ritmo sonno-veglia, le finestre di veglia, i segnali di stanchezza e l’organizzazione dei riposini, per rendere la giornata più prevedibile e sostenibile.
Routine, ambiente e preparazione al sonno
Lavoreremo sulla routine della nanna, sui rituali serali, sull’ambiente del sonno e sulle piccole abitudini quotidiane che possono favorire un addormentamento più sereno.
Addormentamento, risvegli e autonomia
Osserveremo cosa accade quando il bambino si addormenta e durante i risvegli, per accompagnarlo gradualmente verso un sonno più stabile e continuativo, senza forzature.
Piccoli Ritmi
Piccoli Ritmi
Un percorso pensato per accompagnare il bambino verso ritmi di sonno più regolari, lavorando su routine, risvegli, riposini e modalità di addormentamento in modo graduale e sostenibile per tutta la famiglia.
Cosa comprende il percorso
Un percorso strutturato per accompagnare il sonno del tuo bambino con un piano personalizzato, supporto mirato e momenti di confronto durante l’applicazione.
Include:
Questionario preliminare;
Consulenza individuale 1:1 di 60 minuti su Zoom;
Piano del Sonno dettagliato e personalizzato;
Analisi quotidiana del Diario del Sonno per 14 giorni;
3 chiamate di supporto di circa 30 minuti ciascuna durante il percorso;
Accesso ad una consulenza di gruppo settimanale per 3 mesi
Prenota una chiamata gratuita
La chiamata conoscitiva dura circa 15 minuti ed è uno spazio informale per raccontarmi la vostra situazione, fare le prime domande e capire se un percorso sul sonno può esservi davvero utile.
Sarà anche l’occasione per capire quale tipo di supporto è più adatto a voi, senza impegno.
Domande frequenti
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No.
Il percorso non si basa sul lasciare il bambino solo a piangere. Lavoriamo sul sonno in modo graduale e rispettoso, accompagnando il bambino verso nuove abitudini con presenza, coerenza e sostegno.
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Sì. Il percorso è pensato anche per le famiglie che vivono addormentamenti molto dipendenti dal contatto, dal seno, dal biberon o dal movimento. L’obiettivo è accompagnare il bambino verso modalità di addormentamento più sostenibili, senza passaggi bruschi
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Ogni bambino ha tempi diversi. Le prime due settimane servono per avviare il cambiamento, monitorare l’andamento e costruire basi più chiare e stabili. In molti casi si osservano miglioramenti già durante il percorso, ma l’obiettivo è creare un cambiamento sostenibile, non una soluzione forzata.
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No. Lavoriamo sul sonno nel suo insieme: notte, risvegli, addormentamento, riposini, routine, orari, ambiente e ritmo della giornata. Spesso ciò che accade di giorno influenza molto anche la qualità della notte.
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Sì. Dopo il questionario preliminare e la consulenza iniziale riceverai un Piano del Sonno dettagliato, costruito sulla vostra situazione reale, sull’età del bambino e sulle esigenze della famiglia.
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Entro due mesi dall’inizio sono previste 3 chiamate di supporto di circa 30 minuti. Servono per monitorare l’andamento, chiarire dubbi, valutare eventuali difficoltà e adattare il piano in base a come sta rispondendo il bambino.
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No. Il percorso non prevede automaticamente l’eliminazione dell’allattamento o del biberon. Valuteremo insieme la vostra situazione e, se necessario, lavoreremo sulle associazioni legate al sonno in modo graduale e rispettoso.
Consulenza singola sul sonno
Per fare chiarezza su un tema specifico
Se il sonno del tuo bambino è già abbastanza stabile, ma hai bisogno di un confronto mirato su una difficoltà precisa, la consulenza singola può aiutarti a capire come muoverti.
È utile per passaggi come letto aperto, ciuccio, regressioni improvvise, riposini, routine o risvegli ricomparsi dopo un periodo sereno.
Durante la chiamata analizzeremo la situazione e capiremo insieme se una consulenza singola è sufficiente o se è più adatto un percorso completo.
Un confronto mirato su un tema specifico
La consulenza singola è pensata per le famiglie che hanno una situazione di partenza già abbastanza stabile, ma desiderano fare chiarezza su un aspetto preciso del sonno.
Può essere utile, ad esempio, in caso di passaggio al letto aperto, rimozione del ciuccio, regressione improvvisa, risvegli ricomparsi dopo un periodo di sonno stabile o dubbi su routine, orari e riposini.
Non sostituisce un percorso completo, ma offre uno spazio di confronto personalizzato per capire cosa sta accadendo e individuare indicazioni pratiche, realistiche e sostenibili.
Durante la chiamata valutiamo insieme se una consulenza singola è sufficiente o se, per la vostra situazione, è più indicato un percorso strutturato.